Vício em Redes Sociais e seus Impactos no dia-a-dia
- Paulo Alexandre
- 30 de set. de 2020
- 2 min de leitura
Como você usa as suas redes sociais?
Aproveita o intervalo do almoço para checar as novas postagens ou precisa atualizar a timeline várias vezes durante o dia? Ao sair com os amigos, consegue se desconectar da internet e aproveitar o momento ou não deixa o smartphone de lado nem por um minuto?
Se você ainda não se fez estas perguntas, agora é um bom momento.
Algumas vezes o uso de sites como Facebook e Twitter é tão intenso que começa a atrapalhar o dia a dia da pessoa, comprometendo a produtividade no trabalho e o convívio social, por exemplo. Nesse caso, são grandes as possibilidades de a pessoa estar viciada no uso de mídias sociais.
Imagine esta situação: uma mesa de restaurante onde alguns amigos estão sentados, mas apensas alguns deles conversam entre si.
Os outros estão focando a atenção nos celulares. Tão comum que você provavelmente já presenciou várias vezes cenas como esta.
Agora imagine uma segunda situação: um sofá grande e espaçoso onde um casal, após um longo e cansativo dia de trabalho, sentam para descansar e se distrair.
Mas, ao invés de compartilharem do filme que está passando na TV, conversarem sobre seu dia ou mesmo trocarem carinhos, cada um cuida e alimenta suas redes sociais com o celular ou computador nas mãos.
Acha estranho? Mas é mais comum do que parece, e problemas como esse estão cada vez mais enfraquecendo relacionamentos.
Como as redes sociais comprometem relacionamentos
Você pode achar um exagero, mas o que realmente acontece é que o vício, ou em alguns casos a dependência em estar conectado nas redes sociais, pode afetar e muito relacionamentos amorosos. Os motivos são bem comuns: ciúmes, insegurança, insatisfação, afastamento, entre outros.
Enquanto o casal passa o tempo desfrutando da vida virtual, o relacionamento da vida real deixa de ser alimentado. Durante refeições, momentos de lazer, antes de dormir e em tantas outras situações do dia a dia, praticamente já não existe diálogo.
Desta forma, a distância entre os dois aumenta cada vez mais, podendo levar a um ponto que pode se tornar irreversível.
Este é um assunto sério, cada vez mais comentado por psicólogos e profissionais que cuidam da saúde mental.
Assim como o vício em drogas e em bebidas alcoólicas, a necessidade de estar conectado nas mídias sociais durante a maior parte do dia também pode causar danos emocionais e requer tratamento.
Este é um vício que reflete inclusive na saúde física: tremedeira, taquicardia, danos na postura e distúrbios alimentares podem ser algumas das consequências.
Mas como saber se você, ou um amigo, estão viciados? Alguns dos sinais aparentes deste vício podem incluir:
Falta de interesse em atividades fora da vida online;
Uso prolongado de computadores e smartphones;
Sensação de angústia sempre que a pessoa precisa ficar desconectada;
Impressão de que determinada experiência não está completa até que seja postada na rede;
Além disso, é comum que pessoas viciadas deixem de fazer tarefas para passar mais tempo nas mídias e apresentem sintomas de abstinência quando afastadas da rede.
Como não deixar que as redes sociais atrapalhem seu relacionamento e convívios sociais.
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